Как жить с панкреатитом? Правила и рекомендации
Панкреатит — заболевание, при котором под воздействием различных факторов воспаляется поджелудочная железа.
- Какой образ жизни желательно вести, если уже диагностировали панкреатит?
- Что можно сделать, чтобы предотвратить обострение заболевания?
Наиболее важными являются запрет алкоголя и курения, соблюдение предписанной диеты, исключение препаратов, которые могут вызвать рецидив.
Главный враг железы — алкоголь.
Какие продукты противопоказаны при панкреатите?
- любые копчености
- жирные сладкие мучные изделия
- сладкие газированные напитки
- молоко с большим содержанием жира
- жирные сорта мяса и рыбы
- острая, консервированная, соленая пища
Ограничения касаются и физической нагрузки: нельзя поднимать и переносить сумки весом более 3-х килограмм, качать пресс. Бег при панкреатите не рекомендуется.
Наиболее благоприятны плавание, медленная ходьба, йога, дыхательная гимнастика, пилатес.
Не рекомендуются длительные нервные перегрузки, стрессы, требуется соблюдение режимов сна и отдыха.
Список запретов большой и требует от пациента строгого соблюдения правил и ведения здорового образа жизни для минимизирования рисков обострения заболевания.
